チョコザップに通い始めて1か月。
正直な今の気持ちは、こうです。
「あ、これ自分に必要だったわ」
劇的に体が変わったわけではありません。でも、確実にひとつ言えるのは、「ちょっと戻ってきた感じ」があるということです。
この記事では、子育てをきっかけに運動をやめてしまった僕が、なぜチョコザップに通い始めたのか、そして1か月続けてどう感じたのかを、正直にお伝えします。
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子育てをきっかけに、運動をやめた
子どもが生まれる前、僕はジムに通っていました。
12年のことです。
でも、子育てが始まってからやめました。
理由は単純で、「自分だけジムに行くのが申し訳なかった」からです。
妻に子どもを任せて、
自分はトレーニングへ……いけない。
その結果、体はどうなったか？
結論から言うと、体はボロボロになりました。
ひどい腰痛になり、徒歩10分の病院に行くのに、1時間以上かかったこともあります。
杖をつきながら、ヨロヨロと……
あのときは、普通に生活することすらしんどかったです。
さらに、去年は右腕が上がらなくなりました。
肩の中にカルシウムが固まる症状「石灰沈着性腱板炎」で、いわゆる四十肩・五十肩のようなものです。
これが本当に痛い！
治るまで、1年以上かかりました。
半年前から患っている右肩の痛み「石灰沈着性腱板炎」。これまで腕を伸ばした時の激痛と腕の可動域の狭まりだったのが、新たな痛みが追加。寝ようとしたら発作か拷問かと思えるほどの痛みに襲われ1時間ほど悶絶。2夜連続発生しました。
大義で四十肩・五十肩の類だと思うけど、想像以上だな、これは。
— 北野 啓太郎＠フリーランスWEBコンテンツクリエイター (@KeitaroKitano) December 8, 2024
「もうあの痛みは嫌だ」と思った
ようやく腕が元も7〜8割くらいまで動くようになって、リハビリも終わった頃。
決意しました。
「もうあの痛みは嫌だ」
「運動を再開しよう」
と思ったんです。
ちょうどそのタイミングで、
家の近くにチョコザップができました。
チョコザップは、ちょっと違うジムだった
実際に行ってみて驚いたのは、その気軽さです。
- 私服のままでOK
- 靴の履き替え不要
- ちょっと寄って帰れる
普通のジムって、行くだけで気合いが必要ですよね。
滞在時間は、最低でも1時間、場合によっては2〜3時間。
でもチョコザップは違いました。
「ちょっとだけやる」ことが前提になっているんです。
これが、フリーランスで仕事をしている自分にはすごく合っていました。
1か月続けて起きた変化
- 行くことが面倒じゃなかった
- 体が軽くなった
- 姿勢が良くなってきた
これが大きな変化です。
特に、「今日もチョコザップへ行きたい」と思えるようになったのは大きいです。
仕事の合間に軽く筋トレをして、夜はストレッチをしてマッサージチェアに座って帰る。
そんな使い方が、ちょうどいい。
ただし、完璧ではないです
毎日ガッツリやっているわけではありません。
筋肉痛のときは休みますし、
軽く動くだけの日もあります。
でも、それでもいいんです。
チョコザップは月額2,980円＋消費税で使い放題なので、「ちょっとしか使ってないな」という罪悪感がないんです。
チョコザップの本質はここだと思う
1か月通って感じたのは、
「日常生活に組み込める」
これがすべてだと思いました。
- 合間の時間でOK
- 完璧じゃなくていい
- 続けることが前提
だから、続く。
結論：劇的ではない。でも、戻ってきた
体が劇的に変わったかというと、
そこまでではありません。
でも、
「ちょっと戻ってきたな」
そんな感覚があります。
僕は子どもが生まれる前はジム通いを15年以上続けていました。その頃をちょっと思い出す感覚です。
自分を整える場所があるということ
無理して頑張るのではなくて、自分を整える場所がある
これって、思っていた以上に大事でした。
家でもない、
仕事でもない。
自分にとってのサードプレイス。
チョコザップは、そんな場所になりそうです。
こんな方には合うと思います
- 運動不足を感じている方
- ジムが続かなかった方
- 忙しくて時間が取れない方
最後に
チョコザップの名前は知っていましたが、行ってみて感じたのは「思っていたよりいいな」というところです。
SNSを検索したりGoogleマップのレビューを見たすると、不満点が多く出てきます。
「安かろう、悪かろう」なのかな……
そう思っていたのですが、そんなに悪くはなく、案外いい感じなんです。
不満点が無いわけではありません。
壊れていて使えないマシンが一向にメンテナンスされる様子がないのは、一番の不満点です。でも、価格を考えると、多少不具合があっても、場所が提供されていることのメリットがあるので、「まぁそんなもんか」という気持ちになるんです。
あと、全国どこでも使えるのもいいですね。先日は、新宿区にある東京都庁での仕事の帰りに、スーツでそのままチョコザップで筋トレしてきました。
僕にとってのサードプレイスが、各所にあるんです。
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