妊娠26週目の定期検診。体重増えすぎ注意!プラス8kgが目標値。

妊娠26週目の定期検診。体重増えすぎ注意!プラス8kgが目標値。

妊娠26週目の定期検診。体重増えすぎ注意!プラス8kgが目標値。

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妊娠26週目(7ヶ月目)

今回は定期検診は、エコー(超音波)がなく、簡単な検査と問診のみ。

診察費は、いつもは6,000〜7,000円くらいなのですが、今回は1,000円でした。もちろん区からもらえる診察費の補助券『妊婦健康診察問診票』を利用させて頂いての金額です。

 

妊娠で増えて良い体重は、目標+8kg!

診察を終えて、嫁さんが開口一番。「ヤバい!太り過ぎ。次の診察時に0.3kg以上増えてたら生活指導されるみたい」。

次の診察は2週間後の28週目。
えぇーっ、お腹の赤ちゃんが大きくなっているのに、出産まで300gしか増えてはいけないなんて!

初診:47kg
現在:53.7kg (+6.7)
目標:55kg

あと3ヶ月もあるのに、目標値まで1.3kgしかありません。

赤ちゃんは現在700g程度。出産時には3,000gくらいにはなっていると思うので、赤ちゃん分だけでも超えてしまいます。要は「太ってしまった」ようです。

 

体重増え過ぎの対策

お米やパスタなどの炭水化物は、ごく少量で良い。また、ちょっと貧血気味なので、ひじき、魚、肉など、おかずをしっかり。

体重の増加を抑えるために、ごはんは最後に少し食べるだけに留める。

と、問診時にアドバイス(注意)を頂きました。

 

【相談1】胎動を感じないときがある。

4,5日前、胎動が感じない日があり、かなり焦りました。

この件を先生に相談したところ、「胎動に気づくのは25〜30%程度。わからなくても動いている。生活しながらなので、気づかないことの方が多い」との事だったようです。心配しすぎでしたね。

 

【相談2】坐骨神経痛が続いている。

1ヶ月前、妊娠6ヶ月より太ももがしびれてくる、坐骨神経痛の痛みが続いています。

これに関しては、「子宮がさがって負担掛けているので、どうしようもない。痛み止めの薬も勧められない。がんばってください」と。妊娠はカラダのあちこちに負担を掛けているので、やっぱり生まれるまで耐えるしかなさそうです。

もちろん「本格的にひどい時は相談してください」とは言われています。頑張れ、嫁。

 

次の定期検診は28週目。いよいよ8ヶ月目突入です。