腕の動きをエレガントする方法で、今すぐ紳士淑女になろう!【身体の中心軸シリーズ】

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北野
今すぐ、簡単に、エレガントになれる!

本シリーズ、前回は「エレガントな車の乗り降り」でしたが、今回は「あなたの腕の動きを、今すぐエレガントにする方法」をお伝えします。

腕って、普通に動かすだけではダメなの?

ダメではないのですが、実はちょっとしたロジックを活用するだけで、とてもエレガントな美男・美女のしぐさを手に入れることができるのです。

人に物を手渡したり、
人から物を受け取ったり、
ドライブ中だと、ハンドルさばきだったり……。

ここでは、あなたのそんな些細な動きを、思わずハッとさせられるほど優雅にします。とてもシンプルですので、ぜひ学んで行ってください。

【動画で解説】腕の動きをエレガントにする方法

パパやるチャンネル

今回も、東京・南青山にある「DS STORE 東京」で開催されたワークショップの様子を、動画でお届けします。

ヒントは「身体の中心軸」。

それでは、上の動画をポチッとどうぞ。

 

どんなイベント? Tuning 5 senses “Feel & Enjoy DS”

Tuning 5 senses “Feel & Enjoy DS”

ところで、これはどんなイベントなのか? 案内状から一部を引用します。

フランスの名車シトロエンDSのエスプリを受け継ぐDS オートモビルの「DS」と、Body Tuning®を主宰するパーソナルトレーナーの内田あやがコラボレートし、ユニークなワークショップが生まれた。
「Tuning 5 senses “Feel & Enjoy DS”」と題したこのワークショップでは、「五感」を磨くことを通じて車にエレガントに乗るコツや、ドライブを今まで以上に楽しむためのティップスがレクチャーされる。

つまり「自動車メーカーとパーソナルトレーナーとのコラボ企画」という訳です。

今回はさらに、ダンサーでDJのYacheemi(ヤチーミ)さんもゲスト講師に招かれ、わかりやすく、楽しく、エレガントな動きのコツを教えてもらうことができました。

腕の中心、鎖骨の間から動かすのがエレガントに見せるポイント

北野
動画の一部を、写真・文章でも一部ご紹介します!

 

ダンスを踊るときは、身体の中心から動かすのかっこよく見せるコツ

身体の中心軸が、いかに大事なのか?

まずはダンスで、中心軸の重要性を解説します。

 

腕の根元から腕を動かしただけだと、カラオケダンスになる

腕を根元(脇・肩)から動かすだけだと、「カラオケダンス」のような動きになります。ぎこちないロボットやLEGOブロックのような動きです。

 

身体の中心軸からダンスするとファンキーになる

でも、身体の中心軸から動かすと、ファンキーな動きになるのです。

ここでは、首、腕、腰を動かしています。

 

中心から腕を動かすとエレガントになる

いよいよ、日常的な腕の動き。試しにペットボトルを手渡ししてみます。このとき身体の中心軸から腕を動かすと、途端にエレガントになるのです。

ほんと不思議なくらい!

 

腕の中心がはどこ? 鎖骨と鎖骨の真ん中にあるくぼみ

ところで、腕の中心って、どこだかわかりますか? それは、鎖骨と鎖骨の真ん中にあるくぼみ。ここから腕を動かすことで、エレガントな動きになるのです。

動画では、内田あやさんによる詳しい解説や、Yacheemiさんの滑らかなダンスも見ることができます。ぜひご覧くださいね!

■YouTube
Tuning 5 Senses「腕の動き」編

 

\講師・DS STORE ご紹介/

内田あや プロフィール

内田あや

Body Tunings Founder, パーソナルトレーナー

大学卒業後『25ans』『Figaro Japon』などの女性誌の編集に携わる。 在職中にニューヨーク発のボディワーク、ジャイロトニックに出会いパーソナルトレーナーの道へ。女優、モデル、俳優、編集者、クリエイター、ファッション関係者をはじめ、経営者や管理職などのエグゼクティブを含む、都会で活躍するクリエイティブクラスが足繁く通うスタジオ as・i・am/apartment を東京南青山に2007年設立。クライアントとの日々のレッスン、スタッフ育成、ジャイロトニックやジャイロキネシスの指導者養成にも務める。そして2013年に、カラダと心をしなやかに保つ秘訣を明かした『エグゼグティブ・ボディチューニング』(講談社刊)を上梓。また、アメリカだけにとどまらず、アジアやヨーロッパなどを旅しながら、ヨガ、呼吸法、タイマッサージ、瞑想などでカラダへの探求をより深める。また東洋思想を大切にする欧米人の指導者たちとの交流を通して、あらためて、自分自身の東洋人らしさ、アジア人としてのアイデンティティに気づく。強さとしなやかさ、自信とリラックスが共存する、力ではなく呼吸で逆立ちできるようなカラダ作り(少ないパワーで最大限の力を発揮する)ボディチューニングメソッドを考案。


Yacheemi プロフィール

Yacheemi ヤチーミ

ダンサー/DJ

ダンサー/DJとしてナイトクラブを中心に活動。 日本有数のダンスバトル『DANCE@LIVE』の年間 FINALIST にな った他、ジャマイカで行われたレゲエダンスの世界大会で準優勝。また、結成25年を迎えるヒップホップクルー『餓鬼レンジャー』で は、マスコット“タコ神様”としてパフォーマーを担当するなど活動範囲は幅広い。

2019年末のNHK紅白歌合戦では、大トリを務めた国民的アイドルグループのバックダンサーとして登場。R&Bリスナー歴25年が高じて、最近は音楽ライターとしても活躍中。仏文科卒の経歴がありフランス文化などにも造詣が深い…と、聞けば聞くほど謎が深まる七変化系男子。


DS STORE 東京

1955年、フランス・パリモーターショーでセンセーショナルなデビューを果たした「シトロエン DS」を起源に、2009年にシトロエンの高級サブブランド「DS」がスタート。その後、2015年に仏PSAグループ内で 「DS AUTOMOBILES」(DSオートモビル)として、独立したプレミアムブランドとして発足した。発足以来、 フランス大統領車として採用されている。
「DS AUTOMOBILES」は、自動車業界の慣例にアヴァンギャルドに挑みながら、フランスの卓越したクラフトマンシップ、時代の先端をゆく技術とデザイン、そして伝統を凝縮した、フレンチ・ラグジュアリーを体現し続けている。

2018年11月に南青山にオープンした「DS STORE 東京」は、そんな DS の世界観を五感で感じられる特別なフラッグシップストアである。

身体の中心軸を意識した「エレガントな車の乗り降り」

車の乗り降りをエレガントにするための心構え「パブリックをお客さんだと思え」

尚、このセミナーの様子は、2本立てでお届けしています。

もう一方は、車の乗り降りをエレガントにする方法。

こちらもやはり、キーワードは「中心軸」です。ぜひ、合わせてごらんください!

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