元気な赤ちゃんを産むために、今から必要なこれだけのこと

元気な赤ちゃんを産むために、今から必要なこれだけのこと

元気な赤ちゃんを産むために、今から必要なこれだけのこと

絶対おすすめ! 妊娠を考えたら、読んで欲しい

大型書店を何軒もハシゴして探しました。
赤ちゃんが欲しいと思ったら、その前に知っておくべき知識について書かれた本を。

そして見つけたのが本書、深澤百合著「元気な赤ちゃんを産むために、 今から必要なこれだけのこと」です。

元気な赤ちゃんを産むために、今から必要なこれだけのこと

本書のプロローグで、こんな事が書かれています。

高い教育を受けているはずの日本人女性が、こと出産に関してはほぼ無知であることが多いのです。(中略) まずは、あなた自身の基本的な食を整え、赤ちゃんを迎えるために必要な知識を身に着けてください。

確かに、僕も嫁さんも知りませんでした。「妊娠前に葉酸という栄養素をしっかり摂っておかないと行けない」なんて……。

アメリカやカナダ、オーストラリア、南アフリカ等、先進10ヶ国では「妊娠前に葉酸」は当たり前なんだそうです。なぜなら国が積極的に指導しているから。

妊娠前に葉酸を摂る事により、神経管欠損やダウン症などの発症予防につながるのだそうです。

日本では、妊娠がわかってから、病院で指導を受けたり、色々勉強する人が多いと思います。しかし、元気な赤ちゃんを産むために、妊娠前にやっておきたいこともあったのです。

本書では『食』を中心に、母体に配慮すべき事が沢山書かれています。

あなたの食べ方、食べ物が
子どもの運命を変えてしまうかもしれない

胎児死亡リスクが高くなる――「マーガリン」
摂りすぎは死産を招く――「カフェイン」
ものによっては危険をともなう――「ハーブ」

カラフルな写真がふんだんに使われているようなママ本ではありません。読みやすい文章ではありますが、真面目な本です。妊娠前、妊娠中、授乳期、離乳期と、長期に渡って良き教科書になってくれる本でしょう。

ぜひ、読んで欲しいです!

【追記】文庫化され、価格が安くなりました。

Review overview
子づくりを考えたら、妊娠前に読んでおきたい!
10年間の音楽メディア編集長を経てフリーランスに。ウェブメディアが得意なライター、編集者です。→プロフィール、お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラまで