厚生労働省の調査で「40代男性の半数が6時間も寝ていない」ことがわかりました。睡眠不足は、ガンや心筋梗塞などの病気発症リスクを大幅に上げ、性機能障害に陥るリスクももたらします。毎日7時間寝よう！